Was ist eigentlich ein Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder?

 

Hier lernt euer Baby bzw. Kind zwischen 5 und 36 Monate wie es entspannt einschlafen sowie altersentsprechend durchschlafen kann und dabei gleichzeitig sein Urvertrauen gestärkt wird.

1:1 Schlafcoaching Premium

In ca. 3 - 4 Wochen werde ich euch auf dieser Reise begleiten und mit eurer Unterstützung ans Ziel führen. Das Paket beinhaltet eine Gesamtbetreuungszeit von 2 Monaten bei der ich euch mit Rat und Tat zur Seite stehe. Hier hebt sich das Premium Paket vom Standard Paket ab, da in dem zusätzlichen Coachinggespräch der Fokus auf das sanfte und bedürfnisorientierte Schlafen lernen im eigenen Bett liegt.

 

Danach werdet ihr:

  • Eure Schlafsituation verstehen
  • Eurem Baby/Kind ein passendes Schlafangebot machen können
  • Verstehen wie ihr die nächtlichen Still- bzw. Flaschenmahlzeiten altersgerecht gestalten könnt
  • Erkennen wie euer Schatz altersentsprechend durchschlafen kann
  • Schlaflernmethoden kennenlernen
  • Mehr Zeit für euch haben
  • Motiviert sein auch zukünftige Schlafsituationen zu meistern
  • Mehr Lebensqualität erfahren

Inhalt:

  • Schlafprotokollauswertung
  • Ca. 2-stündiges 1:1 Analysegespräch
  • Ca. 2-stündiges 1:1 Coachinggespräch
  • Ca. 30-minütiges Nachgespräch
  • persönliche Begleitung 1:1 über 2 Monate
  • Rückmeldung aller Fragen innerhalb von 24 Stunden
  • WhatsApp Support oder Support per Telefon sowie E-Mail inkludiert
  • Ausarbeitung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans

 

1:1 Schlafcoaching Standard

Das Schlafcoaching Standard Paket beinhaltet ein Schlafcoaching in einem etwas kleineren Rahmen im Vergleich zum Premium Paket. Hier begleite ich euch 1 Monat, um erste Schritte zu gehen, wie ihr zu eurem Schlafziel gelangt.

 

Danach werdet ihr:

  • Eure Schlafsituation verstehen
  • Eurem Baby/Kind ein passendes Schlafangebot machen können
  • Verstehen wie ihr die nächtlichen Still- bzw. Flaschenmahlzeiten altersgerecht gestalten könnt
  • Mehr Zeit für euch haben
  • Motiviert sein auch zukünftige Schlafsituationen zu meistern
  • Mehr Lebensqualität erfahren

Inhalt:

  • Schlafprotokollauswertung
  • Ca. 2-stündiges 1:1 Analysegespräch
  • Ca. 30-minütiges Nachgespräch
  • persönliche Begleitung 1:1 über 1 Monat
  • Rückmeldung aller Fragen innerhalb von 24 Stunden
  • WhatsApp Support oder Support per Telefon sowie E-Mail inkludiert

Die Coaching Ansätze werden so vermittelt, dass ihr alles zuhause umsetzen könnt. 

 

Gerne biete ich auch Schlafcoachings für Geschwister an, wo ihr Unterstützung für Zwillinge und/oder ältere Geschwister bekommt.

 

Gruppencoaching

Hier bekommt ihr eine Mischung aus 1:1 Gespräch und Gruppenbegleitung:

  • Schlafprotokollauswertung 
  • Ca. 60-minütiges 1:1 Analysegespräch inkl. Handout und Schritt-für-Schritt-Plan
  • 2x wöchentlich Gruppencall per Zoom, um Fragen während der Umsetzung zu klären (aktuell Di um 9.00 und Fr um 10.00 Uhr) innerhalb eines Monats

Schlafberatung

Was wird in der Schlafberatung besprochen?

  • Schlafprotokollauswertung
  • ca. 90 Minuten inkl. ausführlicher Analyse + Handout + Schritt-für-Schritt-Plan
  • 1:1 Beratung persönlich oder per Videokonferenz möglich