Schlafcoaching Premium:

• Erstgespräch
• 3-tägiges Schlafprotokoll führen & auswerten
• ca. 2-stündiges Analysegespräch um eure Schlafsituation zu verstehen
• ca. 2-stündiges Coachinggespräch zur Erarbeitung eures individuellen Schritt-für-Schritt Plans. Hier erkennt ihr den für euch passenden Weg mit euren individuellen Methoden
• ca. 30-minütiges Nachgespräch um Erfolge festzuhalten und die Möglichkeit bei Bedarf einzelne Themen in eurer Schlafsituation nachzujustieren
• 1:1 Begleitung 2 Monate

 Schlafcoaching Standard:

• Erstgespräch
• 3-tägiges Schlafprotokoll führen & auswerten
• ca. 2-stündiges Analysegespräch um eure Schlafsituation zu verstehen
• ca. 30-minütiges Nachgespräch um Erfolge festzuhalten und die Möglichkeit bei Bedarf einzelne Themen in eurer Schlafsituation nachzujustieren
• 1:1 Begleitung 1 Monat

Gruppencoaching:

• Erstgespräch
• 3-tägiges Schlafprotokoll führen & auswerten
• ca. 1-stündiges Analysegespräch, um eure Schlafsituation zu verstehen
• 2x wöchentl. innerhalb 4 Wochen Gruppencall, um Fragen während der Umsetzung zu klären

Schlafberatung:

• Erstgespräch
• 3-tägiges Schlafprotokoll führen & auswerten
• ca. 90-minütiges Beratungsgespräch um eure Schlafsituation zu verstehen und zu verbessern
• Umsetzung in Eigenregie ohne weitere Begleitung im Nachgang