Liebe Eltern,
kennt ihr das auch? Diese unruhigen Nächte, das ständige Aufwachen und das Gefühl, dass einfach kein erholsamer Schlaf in Sicht ist? Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern gehören zu den größten Herausforderungen für junge Eltern. Doch es gibt Hoffnung: Mit dem richtigen Wissen und praktischen Tipps könnt ihr eurem Kind helfen, besser ein- und durchzuschlafen – und damit auch euch selbst!
Deshalb freue ich mich, euch zu meinem Workshop „Happy Baby: Endlich Einschlafen und Durchschlafen“ einzuladen. Dieser Workshop findet an zwei aufeinanderfolgenden Terminen statt, an denen wir gemeinsam die Grundlagen für erholsame Nächte schaffen:
Termine:
- 8. Oktober und 15. Oktober
- Jeweils um 9:30 Uhr (Dauer: ca. 1,5 Stunden)
Der Workshop ist in zwei Teile gegliedert, damit wir uns sowohl auf das notwendige Wissen als auch auf die praktische Umsetzung konzentrieren können.
Teil 1: Theoretische Grundlagen (8. Oktober)
Im ersten Teil tauchen wir in die Theorie des Babyschlafs ein. Hier werdet ihr lernen, warum Babys so schlafen, wie sie es tun, und welche biologischen und entwicklungsbedingten Faktoren ihren Schlaf beeinflussen. Themen, die wir behandeln werden:
- Babyschlaf verstehen: Wie entwickeln sich die Schlafphasen von Neugeborenen bis zum Kleinkind?
- Rhythmus und Routine: Warum Routinen so wichtig sind und wie ihr sie erfolgreich einführen könnt.
- Schlafhindernisse: Was verhindert, dass euer Baby ruhig einschläft? Wir sprechen über häufige Probleme wie Übermüdung, Schlafassoziationen und nächtliches Aufwachen.
- Schlafumgebung optimieren: Welche Rolle spielen Temperatur, Licht und Geräusche?
Das Ziel dieses Teils ist es, euch eine fundierte Grundlage zu geben, auf der ihr die Schlafgewohnheiten eures Babys besser versteht. Ihr werdet erfahren, warum einige Babys besser schlafen als andere und was ihr tun könnt, um Schlafprobleme zu minimieren.
Teil 2: Praktische Umsetzung (15. Oktober)
Im zweiten Teil des Workshops gehen wir in die praktische Umsetzung über. Gemeinsam besprechen wir individuelle Herausforderungen und erarbeiten Lösungen, die zu eurem Alltag passen. Themen, die wir in diesem Teil behandeln werden:
- Individuelle Schlafpläne: Wir erstellen einen auf die Bedürfnisse eures Kindes abgestimmten Schlafplan, der einfach in den Alltag integrierbar ist.
- Abendrituale: Welche Rituale helfen, das Baby auf den Schlaf vorzubereiten? Ich zeige euch Beispiele für beruhigende Routinen, die wirklich funktionieren.
- Schlaflern-Methoden: Ihr erfahrt, welche sanften Schlaftrainings-Methoden es gibt und wie ihr sie erfolgreich umsetzt – ganz ohne Stress für euer Baby.
- Tipps für schwierige Nächte: Was tun, wenn es doch mal nicht klappt? Wir besprechen Notfallstrategien für schwierige Nächte und wie ihr ruhig und gelassen bleibt.
In diesem Teil des Workshops könnt ihr eure Fragen stellen, Erfahrungen teilen und von der Gruppe profitieren. Am Ende habt ihr konkrete Tipps und einen Plan, wie ihr den Schlaf eures Kindes positiv beeinflussen könnt.
Der Workshop richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern, die Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen haben. Egal, ob ihr erst am Anfang eurer Schlafprobleme steht oder bereits viele schlaflose Nächte hinter euch habt – dieser Workshop bietet wertvolle Informationen und praxisnahe Unterstützung für jede Familie.
Warum teilnehmen?
Schlaf ist nicht nur wichtig für euer Baby, sondern auch für euch. Mit besseren Schlafgewohnheiten gewinnt ihr nicht nur Energie für den Alltag zurück, sondern stärkt auch die Bindung zu eurem Kind. Der Workshop gibt euch das notwendige Wissen und die Werkzeuge, um eurem Baby den Schlaf zu ermöglichen, den es für seine gesunde Entwicklung braucht.
Meldet euch jetzt an und sichert euch euren Platz!
Wann?
8. Oktober & 15. Oktober, jeweils um 9:30 Uhr
Wo?
Online via Zoom (Details erhaltet ihr nach der Anmeldung)
Kosten?
59,00 €
Ich freue mich auf euch und auf viele erholsame Nächte für euch und euer Baby!