02. März 2024

ALOHA liebe Mamas & Papas, ihr fragt euch bestimmt auch manchmal: Was kann ich alles am Abend machen, damit mein Kind gut und schnell einschläft? Ein sehr wichtiger Faktor ist die Abendroutine. Hier sitzt die Wurzel für einen guten Schlaf. Wenn wir wie bei einem Baum die Wurzel außer Acht lassen, dann kann der Baum nicht gedeihen. Und so ähnlich ist es beim Zubettgehen mit der Abendroutine. Ohne Abendroutine fällt es deinem Mäuschen viel schwerer in den Schlaf zu finden.

27. Februar 2024

Aloha, heute geht es um den Babyschlaf Zyklus. Wenn der neugeborenen Schlaf zuende ist, schlafen Kinder so ab der 16.-18. Lebenswoche zyklisch u.haben einen sog.inneren Nachtwächter. D.h sie gleiten von dem unvollständigen Wachzustand in einen Dämmer-/Leichtschlaf, dann langsam in eine Tiefschlafphase. Die Tiefschlafphase ist die Phase in der du dein Kind ganz problemlos vom Auto ins Bett legen könntest ohne, dass es aufzuwacht. Dieses Zeitfenster ist kurz u.wenn du das verpasst, dann ist es vor

23. Februar 2024

ALOHA :) Heute geht es um das Thema "Nachtschreck". Oftmal wird nächtliches Weinen dem Nachtschreck zugeordnet u. in fast allen Fällen hat dieses nächtliche Weinen nichts mit dem Nachtschreck zu tun. Der Nachtschreck tritt i.d.R 1-4 Std. nach dem abendlichen Einschlafen auf u. ist mit einer heftigen Schreiattacke verknüpft, die länger dauert. Achtung! Hier eine riesige Abgrenzung zu anderem Aufwachen: Wenn dein Schatz tatsächlich unter dem Nachtschreck leiden sollte, dann weint dein Schatz im T

20. Februar 2024

Ihr könnt euch hier gerne an den altersentsprechenden Soll-Wach-Zeiten orientieren, damit euer Kind zügig in den Schlaf findet. Sobald dein Baby/Kleinkind innerhalb von 5-10 Minuten in den Schlaf findet, habt ihr die richtige Schlafenszeit für dein Kind gewählt. Denn nur, wenn man einem Kind zur richtigen Zeit ein Schlafangebot macht, wird das Einschlafen einfach werden! :)

17. Februar 2024

ALOHA ihr Lieben! Herzlich Willkommen auf meiner Website! Ich bin Stefanie - DEIN Schlafcoach für Babys & Kleinkinder & Elterncoach für eine bedürfnisorientierte Erziehung und Mamasein. Ich versorge dich regelmäßig mit Tipps zum Thema Babyschlaf, Erziehung und Mama Selfcare und halte dich mit Neuigkeiten auf dem Laufenden! Jeder hat sich ein Leben voller Glück verdient! Wie ich so schön sage ein "a life of happiness" und deshalb helfe ich dir wieder in DEIN Familienglück zu finden! Alles Liebe