17. September 2024

Der Schlaf deines Babys ist wahrscheinlich eines der Themen, das dich seit der Geburt am meisten beschäftigt. Wie oft hast du dich schon gefragt: Warum schläft mein Baby nicht durch? Was kann ich tun, um meinem Baby zu einem besseren Schlaf zu verhelfen? Keine Sorge, du bist nicht allein. Schlaflose Nächte und unruhige Tage gehören für viele Eltern in den ersten Lebensmonaten ihres Babys zur Realität. Doch es gibt Gamechanger, die den Babyschlaf positiv beeinflussen und sowohl dir als...

13. September 2024

Babyschlaf ist ein Thema, das viele Eltern in den ersten Monaten und Jahren stark beschäftigt. Doch neben den offensichtlichen Faktoren wie Hunger, Komfort oder einer ruhigen Schlafumgebung spielt auch ein weniger beachteter, aber entscheidender Faktor eine Rolle: das Stresshormon Cortisol. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns genauer an, wie Cortisol den Schlaf Deines Babys beeinflussen kann und wie Du als Elternteil dazu beitragen kannst, dass Dein Baby entspannter und erholsamer schläft....

10. September 2024

Am 4. September erschien in der Ludwigsburger Kreiszeitung (LKZ) ein spannender Artikel, in dem ich als Schlafcoach über meine Arbeit interviewt wurde. Es war eine wunderbare Gelegenheit, meine Erfahrungen und Erfolge als Schlafcoach zu teilen und den Lesern zu zeigen, wie Schlafcoaching Familien zu ruhigeren Nächten und entspannteren Tagen verhelfen kann. Im Interview habe ich darüber gesprochen, wie Schlafprobleme nicht nur den Schlaf selbst betreffen, sondern auch das tägliche Leben...

05. September 2024

Der Schlaf eines Babys ist nicht nur für seine Entwicklung von entscheidender Bedeutung, sondern auch für das Wohlbefinden der Eltern. Gerade ab der 18. Lebenswoche, wenn die erste Schlafregression durchlaufen ist, können Schlafherausforderungen gezielt verändert werden. Hier kommt das Babyschlafcoaching ins Spiel, das individuell auf die Bedürfnisse des Babys und der Familie eingeht. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir die Vorteile eines Babyschlafcoachings erläutern und einen Einblick...

03. September 2024

Als frischgebackene Eltern träumen viele von einer durchgeschlafenen Nacht – aber wann ist es endlich soweit? Das Thema „Durchschlafen“ ist für viele Familien ein heißes Thema, das oft mit Frust und Müdigkeit verbunden ist. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns an, wann Babys in der Regel ohne nächtliches Trinken durchschlafen und was du tun kannst, um diesen Meilenstein zu erreichen. Die Definition von „Durchschlafen“ variiert, aber im Allgemeinen bedeutet es, dass ein Baby...

29. August 2024

Der Schlaf eines Babys ist für Eltern ein zentrales Thema – und das aus gutem Grund. Schlaf ist nicht nur für das Wohlbefinden und die Entwicklung deines Kindes unerlässlich, sondern auch für die Erholung der Eltern. Eine der besten Möglichkeiten, deinem Baby eine sichere und komfortable Schlafumgebung zu bieten, ist die Verwendung eines Babyschlafsacks. Ein Babyschlafsack bietet viele Vorteile gegenüber herkömmlichen Decken: Sicherer Schlaf: Decken können im Schlaf verrutschen und...

27. August 2024

Der Schlaf deines Babys ist eines der wichtigsten Themen, die dich als Elternteil beschäftigen werden. Nächtliches Aufwachen, Schwierigkeiten beim Einschlafen und unruhige Nächte können eine große Herausforderung sein. Wenn die Nächte zunehmend anstrengender werden und keine der gängigen Tipps und Tricks zu funktionieren scheint, kann die Unterstützung eines Babyschlaf-Coaches eine wertvolle Hilfe sein. In diesem Blogartikel erfährst du, was ein Babyschlaf-Coach macht, wie er dir...

22. August 2024

Schlaf ist eine der wichtigsten Aktivitäten im Leben eines Babys. In den ersten Monaten verbringen Neugeborene den Großteil ihrer Zeit damit, zu schlafen, um zu wachsen und sich zu entwickeln. Als Eltern möchten wir sicherstellen, dass unser Baby ausreichend und erholsam schläft. Doch manchmal scheint es, als ob unser Baby trotz aller Bemühungen nicht in den Schlaf findet oder oft aufwacht. Hier könnte Cortisol, das sogenannte Stresshormon, eine Rolle spielen. Was ist Cortisol? Cortisol...

20. August 2024

Mit großer Freude und Dankbarkeit möchte ich über meinen jüngsten Erfolg berichten: Mein Artikel in der Bietigheimer Zeitung, der sich mit dem Thema Babyschlaf beschäftigt, hat eine breite Leserschaft erreicht und großes Interesse geweckt. In diesem Artikel habe ich einige der wertvollsten Tipps aus meinem Bestseller-Buch „Happy Baby – Einschlafen, Durchschlafen, Glücklich sein“ vorgestellt, das bereits vielen Eltern geholfen hat, den Schlaf ihrer Babys zu verbessern. Der Weg zum...

15. August 2024

Der Sommer ist da und mit ihm kommen die heißen Temperaturen. Während viele von uns die warmen Tage genießen, kann die Hitze für Babys eine Herausforderung darstellen – besonders, wenn es um den Schlaf geht. Babys sind empfindlicher gegenüber hohen Temperaturen, und es ist wichtig, sicherzustellen, dass sie auch bei 30 Grad gut schlafen können. Hier sind einige Tipps und Tricks, wie du deinem Baby helfen kannst, auch bei sommerlicher Hitze erholsamen Schlaf zu finden. 1. Die richtige...