Schlafcoaching für Babys & Kleinkinder

Wie du als Elternteil deines Kindes eure herausfordernde Schlafsituation sanft, bedürfnisorientiert & ohne Tränen lösen kannst.

Einschlafprobleme und unruhige Schlafmuster gehören zu den Herausforderungen, die Eltern oft erleben. Vielleicht erkennst du einige oder folgende Punkte wieder:

Dein Kind braucht lange, um einzuschlafen, schläft tagsüber zu wenig oder zu kurz, oder es wacht häufig auf. Gleichzeitig ist es so, dass dein Kind nachts zu wenig schläft, aber tagsüber zu viel Schlaf findet. Vielleicht weint es auch beim Einschlafen, im Schlaf oder beim Aufwachen, und du stehst vor der Herausforderung, diese Probleme zu bewältigen.

Genau hier setzt mein Coaching an. Ich unterstütze Eltern dabei, die Schlafgewohnheiten ihres Babys oder Kleinkindes zu optimieren. Wir befassen uns intensiv mit verschiedenen Aspekten, um die Schlafqualität zu verbessern. Dabei liegt der Fokus auf:

• Einschlafprobleme: Gemeinsam schauen wir uns an, warum das Einschlafen für dein Kind schwierig ist und entwickeln individuelle Lösungen.
• Einschlafhilfen: Es gibt verschiedene Methoden und Hilfsmittel, die den Einschlafprozess erleichtern können. Wir finden heraus, welche am besten zu deinem Kind passt.
• Einschlaftipps: Mit praxiserprobten Tipps und Techniken unterstütze ich dich dabei, die Schlafenszeiten angenehmer und effektiver zu gestalten.
• Schlafzeiten: Wir erarbeiten gemeinsam realistische Schlafzeiten, die den Bedürfnissen deines Kindes entsprechen und eine ausgewogene Schlafroutine fördern.
• Im eigenen Bett schlafen lernen: Wenn das eigenständige Einschlafen und Durchschlafen eine Herausforderung ist, zeige ich dir, wie dein Kind dies altersentsprechend erlernen kann, ohne dabei zu weinen.
• Probleme bei der Zeitumstellung: Veränderungen in der Zeitumstellung können den Schlafzyklus beeinflussen. Ich gebe dir praktische Ratschläge, wie du diese Übergänge sanft gestalten kannst.
• In meinem Coaching geht es nicht nur darum, kurzfristige Lösungen zu finden, sondern auch darum, langfristig gesunde Schlafgewohnheiten zu etablieren. Mit individueller Begleitung und auf die Bedürfnisse deines Kindes zugeschnittenen Ansätzen arbeiten wir gemeinsam daran, dass dein Kind selbstständig und ohne Tränen einschlafen kann, eine erholsame Nacht erlebt und gestärkt in den Tag startet.

Mit diesem rundum "Schlaf-Dich-Glücklich" Paket begleite ich dich auf deiner Reise zu entspannten Nächten. Das Paket beinhaltet eine individuelle Begleitung, die auf eure Bedürfnisse zugeschnitten sind. Meine Erfahrung mit zahlreichen Familien zeigt, dass ihr bereits nach wenigen Wochen euer Schlafziel erreichen könnt und durch den 8-wöchigen Begleitungszeitraum für eventuelle nicht vorhersehbaren Ereignisse, wie Krankheit, etc. gerüstet seid und mich in dieser Zeit als Ansprechpartner an eurer Seite habt.

Danach wirst du:

• Eure Schlafsituation verstehen
  
• Deinem Kind ein passendes Schlafangebot machen können, sodass das Einschlafen entspannt ist
  
• Verstehen wie du die nächtlichen Still- bzw. Flaschenmahlzeiten altersgerecht gestalten kannst
  
• Erkennen wie euer Schatz altersentsprechend durchschlafen kann
• Wie du eigenständiges einschlafen förderst
• Mehr Zeit für dich oder als Paar haben
  
• Motiviert sein auch zukünftige Schlafsituationen zu meistern
  
• Mehr Lebensqualität erfahren
  

Inhalt:

• Schlafprotokollauswertung
• Ca. 2-stündiges 1:1 Analysegespräch
• Ca. 2-stündiges 1:1 Coachinggespräch
• Ca. 30-minütiges Nachgespräch
• persönliche Begleitung 1:1 über 4-8 Wochen
• Wöchentliche Zwischengespräche nach Vereinbarung
• WhatsApp Support oder Support per Telefon sowie E-Mail inkludiert
• Ausarbeitung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plan

Hinweis: Förderung bis zu 100% über die Krankenkasse möglich.

Hinweis: Die Coaching Ansätze werden so vermittelt, dass ihr alles zuhause umsetzen könnt. Gerne biete ich auch ein Schlafcoaching für Geschwister an, wo ihr Unterstützung für Mehrlinge und/oder ältere Geschwister bekommt.

Der aufgezeichnete Online-Workshop für entspannte Nächte

Schlaf ist eines der wichtigsten Themen für Eltern – und oft auch eines der herausforderndsten. Dein Baby schläft schlecht ein, wacht nachts häufig auf oder findet schwer in den Schlaf? Du bist unsicher, was dein Kind wirklich braucht, um gut zu schlafen? Dann ist mein Online-Workshop genau das Richtige für dich!

In "Happy Baby – Einschlafen, Durchschlafen, Glücklich sein" erfährst du, wie du eine liebevolle und bedürfnisorientierte Schlafumgebung für dein Kind schaffst. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen und gebe dir praktische Tipps, um eure Nächte ruhiger und entspannter zu gestalten.

Teil 1: Die Grundlagen des kindlichen Schlafverhaltens

Hier lernst du, wie Babys schlafen, warum sie nachts aufwachen und welche Faktoren für gesunden Schlaf entscheidend sind:

✔ Warum Schlaf so wichtig ist
✔ Wie Babys schlafen und warum sie nachts wach werden
✔ Schlafhygiene: Optimale Bedingungen für besseren Schlaf
✔ Durchschlafen – realistische Erwartungen für dein Kind
✔ Schlafbedarf & Schlafzeiten in verschiedenen Altersstufen
✔ Ausblick auf den zweiten Workshop-Teil

Teil 2: Schlafgewohnheiten liebevoll verbessern

Im zweiten Teil des Workshops geht es darum, wie du deinem Baby helfen kannst, besser in den Schlaf zu finden:

✔ Eine entspannte Abendroutine etablieren
✔ Ein passendes Schlafumfeld schaffen
✔ Eigenständiges Ein- und Weiterschlafen fördern
✔ Verschiedene Schlaflernmethoden verstehen
✔ Ursachen für Schlafprobleme erkennen
✔ Schlafregressionen gelassen meistern
✔ Nächste Schritte für langfristig besseren Schlaf

Der Workshop ist aufgezeichnet – du kannst ihn jederzeit und in deinem eigenen Tempo ansehen!

Nach Buchung erhältst du alle Unterlagen per E-Mail und die Aufzeichnung für beide Teile von mir! Als Bonus bekommst du mein Taschenbuch "Happy Baby - einschlafen, durchschlafen, glücklichsein!" kostenlos dazu.

Wenn du dir den Workshop angeschaut hast, darfst du mir deine persönlichen Fragen zusenden.

Hol dir jetzt den Online-Workshop mit einer Länge von ca. 1,5 Stunden für nur 79€ und bring mehr Ruhe in eure Nächte!