Sanft. Bedürfnisorientiert. Nachhaltig.

Dein Baby schläft schlecht ein, wacht nachts häufig auf oder findet tagsüber keine Ruhe? Du fühlst dich erschöpft und suchst liebevolle, wirksame Unterstützung?

Dann ist mein Schlafcoaching genau das Richtige für dich: Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen für eure Schlafsituation – achtsam, ohne Tränen und ganz auf eure Familie abgestimmt.

Häufige Schlafprobleme bei Babys & Kleinkindern:

• Langes Einschlafen & unruhige Nächte – dein Kind kommt abends schwer zur Ruhe

• Häufiges nächtliches Aufwachen – Schlafphasen sind kurz oder fragmentiert

• Kurze oder fehlende Tagschläfchen – dein Baby wirkt übermüdet, findet aber keinen Schlaf

• Weinen beim Einschlafen oder im Schlaf – hoher Stress für Kind & Eltern

• Ungleichgewicht zwischen Tages- und Nachtschlaf – der Rhythmus passt nicht zur inneren Uhr

• Eigenständiges Ein- und Weiterschlafen klappt nicht – dein Kind braucht dauerhaft Hilfe

• Einschlafbegleitung durch andere Bezugspersonen funktioniert nicht – nur Mama oder Papa „darf“

• Sehr frühes Aufwachen am Morgen – auch der Tag beginnt oft zu früh für alle Beteiligten

So hilft dir mein Coaching:

• Analyse eurer Schlafsituation – Was stört den Schlafrhythmus deines Kindes?

• Individuelle Einschlafhilfen – Sanfte Methoden, die wirklich zu euch passen

• Praxistipps für Schlafroutinen – Alltagstauglich, liebevoll & effektiv

• Altersgerechte Schlafzeiten – Für einen ausgeglichenen Rhythmus

• Übergang ins eigene Bett – Wenn du es möchtest, mit sicherer Begleitung

• Sanfte Begleitung bei Zeitumstellungen – Tipps für Zeitumstellung & Reisen

Deine Vorteile:

• Ohne Schlaftraining oder Weinenlassen

• Ganzheitlich & bindungsorientiert

• Persönlich begleitet & individuell zugeschnitten

Ziel ist nicht nur besserer Schlaf – sondern mehr Leichtigkeit, Vertrauen & Verbindung im Familienalltag.

Mit diesem ganzheitlichen Coachingpaket begleite ich dich individuell auf eurem Weg zu ruhigen Nächten und mehr Energie im Familienalltag.

Erprobt mit zahlreichen Familien:

Schon nach wenigen Wochen verbessert sich die Schlafsituation deutlich – dank gezielter Impulse, persönlicher Begleitung und genug Raum für Flexibilität bei Krankheit oder Entwicklungsschüben.

Nach dem 1:1 Schlafcoaching wirst du:

• die Schlafbedürfnisse deines Kindes besser verstehen

• ein passendes Schlafumfeld und Rituale schaffen

• nächtliche Still- oder Flaschenmahlzeiten altersgerecht gestalten können

• wissen, wie altersgerechtes Durchschlafen funktionieren kann

• lernen, eigenständiges Einschlafen liebevoll zu fördern

• mehr Zeit für dich oder als Paar zurückgewinnen

• dich sicher fühlen im Umgang mit neuen Schlafsituationen

• mehr Lebensqualität im Alltag spüren

Das ist Schlafcoaching Paket enthalten:

• Auswertung deines Schlafprotokolls

• Ca. 2-stündiges 1:1 Analysegespräch

• Ca. 2-stündiges 1:1 Coachinggespräch

• Ca. 30-minütiges Nachgespräch

• Persönliche Begleitung über 4–8 Wochen

• Wöchentliche Check-ins per Telefon oder Video nach Vereinbarung

• WhatsApp-, E-Mail- und Telefonsupport inklusive

• Individueller Schritt-für-Schritt-Plan für eure Schlafreise

Hinweis: Dieses Coaching ist förderfähig – bis zu 100 % über die Krankenkasse möglich.

➡ Starte jetzt deine Reise zu erholsameren Nächten – ich begleite dich persönlich!

Hinweis: Die Coaching Ansätze werden so vermittelt, dass ihr alles zuhause umsetzen könnt. Gerne biete ich auch ein Schlafcoaching für Geschwister an, wo ihr Unterstützung für Mehrlinge und/oder ältere Geschwister bekommt.