Am 4. September erschien in der Ludwigsburger Kreiszeitung (LKZ) ein spannender Artikel, in dem ich als Schlafcoach über meine Arbeit interviewt wurde. Es war eine wunderbare Gelegenheit, meine Erfahrungen und Erfolge als Schlafcoach zu teilen und den Lesern zu zeigen, wie Schlafcoaching Familien zu ruhigeren Nächten und entspannteren Tagen verhelfen kann.
Im Interview habe ich darüber gesprochen, wie Schlafprobleme nicht nur den Schlaf selbst betreffen, sondern auch das tägliche Leben vieler Menschen negativ beeinflussen. Schlafmangel kann zu Erschöpfung, Stress und sogar zu Spannungen innerhalb der Familie führen. Als Schlafcoach arbeite ich daran, diese Herausforderungen zu lösen, indem ich individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten eingehe.
In vielen Familien gibt es Konflikte und Frustrationen, die durch unruhige Nächte verstärkt werden – sei es durch Kinder, die nicht einschlafen können, oder durch Erwachsene, die Schwierigkeiten haben, zur Ruhe zu kommen. Schlafcoaching bietet hier eine maßgeschneiderte Lösung. Gemeinsam entwickeln wir Routinen und Techniken, die zu einem erholsamen Schlaf führen, und so nicht nur den Schlaf, sondern auch den Alltag positiv beeinflussen.
Im Interview habe ich einige Tipps vorgestellt, die ich in meiner Arbeit als Schlafcoach anwende, um Familien zu helfen, besser zu schlafen. Von der Erstellung einer idealen Schlafumgebung über den Aufbau gesunder Schlafgewohnheiten bis hin zur Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen – das Ziel ist immer dasselbe: Menschen dabei zu unterstützen, erholsamen Schlaf zu finden, damit sie am Tag voller Energie und Gelassenheit durchs Leben gehen können.
Oftmals sind es kleine Veränderungen, die Großes bewirken können. Familien, die ich betreue, berichten regelmäßig davon, dass sie durch das Coaching nicht nur besser schlafen, sondern auch insgesamt gelassener und harmonischer durch den Tag kommen.
Im Rahmen des Interviews in der LKZ hatte ich auch die Möglichkeit, mein kommendes Hörbuch anzukündigen, das den Titel „Happy Baby - Einschlafen, Durchschlafen, Glücklich Sein“ trägt. In diesem Hörbuch teile ich mein Wissen und meine bewährten Tipps, um Menschen zu helfen, wieder in einen erholsamen Schlaf zu finden. Das Hörbuch richtet sich an Eltern, die Schwierigkeiten mit dem Schlaf ihrer Kinder haben, sowie an Erwachsene, die mit Schlafproblemen kämpfen.
Die Veröffentlichung des Hörbuchs steht kurz bevor, und ich freue mich sehr, es bald der Öffentlichkeit präsentieren zu können. Mit diesem Projekt möchte ich noch mehr Menschen erreichen und ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, um besser zu schlafen und dadurch insgesamt entspannter und glücklicher zu sein.
