Mama Healing Journey

Mama Healing Journey – Dein Onlinekurs für mehr Ruhe, Leichtigkeit & innere Stärke

 

Mamasein ist wunderschön.
Und gleichzeitig emotional intensiv wie kaum etwas anderes.

 

Viele Mütter suchen nach:

• Hilfe bei Überforderung als Mama

• weniger schreien im Alltag

• Trigger verstehen und lösen

• emotional stabiler reagieren

• alte Muster in der Mutterschaft auflösen

Genau hier setzt mein Mamacoaching an.

 

Die Mama Healing Journey® ist ein traumasensibles, bindungsorientiertes Coaching für Mütter, die sich selbst besser verstehen und langfristig gelassener reagieren möchten.

 

Für wen ist Mamacoaching sinnvoll?

 

Mamacoaching ist für dich, wenn du:

• dich emotional erschöpft fühlst

• nach Wutausbrüchen Schuldgefühle hast

• dich von deinem Kind schnell triggern lässt

• oft funktionierst, statt wirklich präsent zu sein

• alte Prägungen aus deiner Kindheit erkennst

• ruhiger, liebevoller und klarer reagieren möchtest

Viele Mütter denken, sie müssten „nur konsequenter sein“.
In Wahrheit braucht es Regulation – kein Perfektionieren.

 

Was ist Mamacoaching?

 

Mamacoaching ist eine professionelle Begleitung für Mütter, die:

• ihre Trigger verstehen möchten

• ihr Nervensystem regulieren lernen wollen

• emotionale Stabilität aufbauen möchten

• ihre Beziehung zum Kind stärken möchten

Anders als klassische Erziehungskurse setzt Mamacoaching bei dir an – nicht nur beim Verhalten deines Kindes.

 

Die Mama Healing Journey – Online Mamacoaching

 

Dieser Onlinekurs kombiniert:

• innere Kind Arbeit für Mamas

• traumasensible Triggerarbeit

• Nervensystem-Regulation

• Kommunikation ohne Schreien

• alltagstaugliche Übungen

Woche 1: Deine Mama-Identität verstehen

• Wie deine eigene Kindheit dein Mama-Sein beeinflusst
• Warum du manchmal reagierst, obwohl du es anders willst
• Erste Regulationstechniken für akute Stressmomente

Ziel: Du verstehst deine Reaktionen – statt dich zu verurteilen.

 

Woche 2: Trigger verstehen & Nervensystem beruhigen

• Warum dein Körper bei bestimmten Situationen überflutet
• Wie du dein Nervensystem stabilisierst
• Wie du starke Gefühle deines Kindes sicher begleitest

Ziel: Mehr innere Stabilität im Alltag.

 

Woche 3: Emotionale Heilung & innere Kind Arbeit

• Alte Wunden erkennen
• Schuldgefühle transformieren
• Den inneren Kritiker beruhigen

Ziel: Du reagierst weniger aus alten Mustern.

 

Woche 4: Kommunikation ohne Schreien

• Wie du sprichst, damit dein Kind sich sicher fühlt
• Grenzen setzen ohne Härte
• Verbindung statt Machtkampf

Ziel: Verbindung statt Machtkampf.

 

Woche 5: Mental Load reduzieren & Energie zurückholen

• Überforderung erkennen
• Rituale etablieren
• Selbstfürsorge realistisch leben

Ziel: Mehr Leichtigkeit & innere Ausrichtung.

 

Woche 6: Integration & neue Stabilität

• Rückfälle weich begleiten
• Gelassen bleiben
• Deine neue Mama-Energie festigen

Ziel: Dauerhafte Veränderung statt kurzfristiger Motivation.

 

Warum dieses Mamacoaching anders ist

 

✔ traumasensible Begleitung
✔ Fokus auf Nervensystem-Regulation
✔ kurze Einheiten für echte Mamas
✔ 1:1 WhatsApp Austausch mit Mamacoach Stefanie
✔ kein Perfektionsdruck

 

Mamacoaching bedeutet:

Du lernst, dich selbst zu halten – damit du dein Kind halten kannst.

 

Was dieser Kurs so besonders macht

• Verbindung von Trauma sensibler Arbeit + Pädagogik + Nervensystem

• alles auf Mamas Bedürfnisse abgestimmt

• kurze Einheiten → realistisch im Mama-Alltag

• tief, transformierend & emotional entlastend

• 1:1 WhatsApp Austausch bei Fragen mit Mama Coach Stefanie → du bist nicht allein

Format & Ablauf

• Start jederzeit hier möglich

• Selbstlernmodule (Video, Audio, Workbook)

• Klärung Fragen via WhatsApp mit Familiencoach Stefanie über 6 Wochen ab Kaufdatum

• Ratenzahlung möglich